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体育测试的日记 篇1
体育课上的三项测试-日记500字大全
风和日丽，阳光明媚的一天，我们进行了三项测试。
一大早，徐老师就带我们去测试跳绳。排队时，我牙齿打颤、冷得发抖、恶心想吐、头脑发昏，是我太紧张了？还是天气太冷了？我连忙做了几次深呼吸。啊，好多了！轮到我跳的时候，我的心情还没有平静下来，所以总是断，才跳了120个，虽然没有跳到我平时训练时的成绩，但也达到了优。
下午第一节课刚下课，我们就去测仰卧起坐。我很担心，因为前几天摔了一跤，屁股痛。还因为昨天练得太多了，肚子的地方有点痛。但是老师一喊：开始！，我身上的疼痛一下子消失了，我用自己最快的速度做起来。到最后，我累得气喘吁吁，但还是使出全身力气，闭着眼睛，默默地给自己加油！经过这么多努力，最后终于获得优秀。
最激动人心、也是我最喜欢、最拿手的10米*4往返跑开始了，由于我的心不在焉，起跑时自己把自己绊了一跤，所以比别人慢半拍起跑，看着已经落后别人一大段，我心里急得像要烧起来。我的大脑飞快地运转着，回想傅老师平时教给我们的技巧，转圈时转得小一点，尽量不要碰到杆子。但是，我在第一次返回的时候，杆子还是被我碰得摇摇晃晃。第二次返回的时候，我快速地绕过杆子，尽量在不碰到杆子的情况下把圈转得最小，经过我奋力的拼博，终于取得优。
这一次三项测试我取得了全优，这和我平时每天刻苦锻炼是分不开的，以后我一定要坚持每天锻炼，让身体更健康。
体育测试的日记 篇2
以下是一篇三年级的体育测试日记：
日期：2023年2月19日
今天是我参加三年级体育测试的日子，我感到非常兴奋。早上，我早早地起床，穿好运动衣和运动鞋，然后妈妈帮我准备好测试所需的物品。
测试当天，我早早地来到学校，等待教练的到来。教练告诉我们测试的项目是短跑和跳绳，我感到非常期待。
开始测试了，教练让我们排成一排，然后给我们分配了一项测试。我很快就适应了这种测试方式，我专注地完成每一个测试，尽力保持最好的状态。
短跑测试开始了，我跑到了起点，然后开始加速，最终达到了我的目标速度。跳绳测试也结束了，我跳了尽可能多的数量，但我有些疲劳，所以我决定停下来休息一下。
最后，测试结束了，我得到了我的测试成绩，我短跑是8.5秒，跳绳是200个。我觉得这个成绩还可以，但我更期待明天的测试。
今天的体育测试让我体验到了成功和失败，也让我更加珍惜时间和努力。我相信，通过今天的测试，我会更加努力地学习和锻炼，取得更好的成绩。
体育测试的日记 篇3
太阳依旧温暖而舒适地洒在我们脸上，天上点缀着几片白云。空旷鲜红的跑道上笼罩着紧张又浓郁的气氛——我们六年级今天进行体侧，我们走进操场，恐惧的心随着风飘忽不定。
我们在星期二时便收到了信息，顿时整个年级沸腾起来。我们不知道是如何抽人的'，也不知道具体抽几人，更何况还有400米，这更让人紧张了。
时间飞般流逝，转眼就到了心星期三上午，我尽量让自己表现出冷静潇洒的样子，排着队走下楼。我这运气，果然是抽到我了。
男20人女20人，我们怀着忐忑不安的心情站好了队，开始了……
第一项，跳绳。这倒还好，不用怕，跳绳向来都是我的强项，刺耳的哨声在耳畔响起，我飞一般地跳起来。一口气跳了一百多个，便有点上气不接下气了，突然，我的手背传来一阵疼痛，上次刮去的伤还没有痊愈。“啧”我心底里暗暗抱怨了一声，手上却仍加快着速度。停了，“发挥正常后退，可以，不错”我暗暗对自己说。
小项目一项一项过去，时间一点一点流逝。400米来到了，短跑我可以，长跑我也还行，可这偏偏就卡上我的死穴。罢了，既来之，则安之，我是不可能在伤痛面前认输的。来不及思考，已经选择便不能后退。哨声一响，我们便冲了出去。
和朋友们相约的小队早已不知去向，筋疲力尽地我依然用信念和尊严在跑道上奔跑着。一趟！最后一趟！结束了终于结束了。我笑了，和着这明媚的阳光，在这运动场上绽放。
我回首凝望着操场，微风拂过脸颊，阳光透过发丝。我征服了这里！操场上滴着我们的汗水，清澈透亮，跑道上印着我们的脚印，清晰可见……
体育测试的日记 篇4
这次的体育测试我可是准备已久，而且啊，天天训练800米呢
第一个就是仰卧起坐。好吧，仰卧起坐就仰卧起坐，可是老师还要我们男女混合！天哪，变态，不行啊我不接受！
还好，和我对应的是周哲贤。看着他一下下地坐起来又倒回去，真是可乐死了。实在不行，我就只好抓他，搞的他笑死了，更没力气了。
不过这下我笑不出来了。一下，一下，起初我的力气很多，但做十几个就不行了。唉，加油！为了及格，为了及格！我使劲用力，肚肚痛痛的。加油，为了及格终于，我25个了！庆幸啊，及格了！
下一个是立定跳远。这我可没什么把握，因为我不知道我以前跳了多少。很快到我，我憋足了劲，心里可紧张了。扑，我摔在地上，手很痛。不过，这点痛算什么。陈艺，175！好啊，不错嘛！我暗暗鼓励自己。你一定及格！
不过，老师这次怎么乱走，到哪去啊？好啊，居然是肺活量！这个我喜欢，我的肺活量一定强！我天天在家里训练青藏高原呢
什么？！互相吃口水！也就是说，我得吃所有男生的口水！我简直恶心的想吐，胃里一片翻江倒海男生们挨个儿出来了，有的1000多，有的2000多。我更紧张了，以为很难吹，男生才2000多呢，不知道我会有多少呢？
消毒味儿！什么？没闻到。什么消毒味啊？幸好我鼻塞，嘿嘿
第一次，我搞不懂怎么弄，没有贴紧，只有1880。教练不可置信地望着我：太少了，再来！好吧，我慌乱中没鼓足力气，一下子吹了，还吹了2350！O(_)O哈哈，我心满意足啊！
接下来是400米跑。但我一副大义凛然的样子，俗话说，早死早超生嘛。一开始是男生，他们叫苦不迭，个个拼命冲。下一组就是我，我紧张了，来到了起跑线。回头挥了挥手，眼泪汪汪地说：永别了
跑了一会，我没什么感觉，似乎没跑。但是渐渐的，我的小腿僵硬了。一圈结束，我已经气喘不已了。烈日下。我还是拼命跑。眼看那么多人都在我后面，至少我还有垫底的。路过我们班坐的地方，女生们都在喊：李佳璐，加油！偶尔有一两个喊我的。听到鼓励声，我一边是满身恨意，一边是精神振奋。管他呢，李佳璐在我老后面。哼哼，关键时候不行了吧？还老跟我对着干，跟老子对着干的下场就是死的很惨！我心里有了丝丝恨意，更加努力地冲。不行了，不行了，我快game over了！管他呢，冲啊！好吧，153！及格了！
这次体育测试，还是比较不错的哦。
体育测试的日记 篇5
今天下午，我们上体育课，同学们兴高采烈地来到了大操场上。
刚来到大操场，老师就告诉我们今天要进行400米测试。大家听了都惊恐地叫道：“400米?天哪，这么远!我一定会跑不动的。”
可是，担心也没有用，测试还是要开始了。当我知道被排在第一组，心里像十五个水桶打水—七上八下。我硬着头皮站在起跑线前等待着。随着老师的一声令下—“跑!”我们就如踩着风火轮的哪吒，又像离弦的箭，向终点冲。
跑了一圈后，同学们一个个都开始慢了下来。有的大口大口地喘着粗气，有的咬紧牙关硬撑着，有的抱着肚子“哎呦，哎呦”地叫着。而我呢，感觉腿上像挂了铁块一样，沉得抬不起来，嘴和鼻子抢着呼吸，喉咙里直冒烟，心咚咚直跳，只盼望能就地坐下休息。同学们看见我渐渐地被抛在最后，心急如焚，五官都挤到了一起，他们扯着嗓门大声喊道：“加油!加油!冲到终点!”老师急得跺着脚喊道：“快点!快点!坚持就是胜利!”听了同学们和老师的话，我像被注入了能量：不能让他们失望，我一定要冲向终点!
我咬紧牙关，使出全身力气冲到了终点。虽然这次我没能达标，但我不气馁，因为我相信，只要坚持不懈就一定能取得成功。我会加强锻炼，争取在下次测试中达标。
体育测试的日记 篇6
体育测试-周记500字
今天下午，我们进行了体育测试。一共有四个项目，它们分别是50米跑、跳绳、仰卧起坐以及坐位体前屈。同学们都有拿手的项目，我嘛，就是50米跑喽！
我们先测的是跳绳。跳绳我是最后一组跳的。老师先让我们把跳绳上的计数器归零。哨声一响，我们就开始跳了。我一边跳，一边默默地给自己数着数，40、41、42我越跳也带劲，一直连着跳了60多个。跳到80多个，我渐渐地开始体力不支。但是，我咬紧牙关，坚持跳到了100多个。哨声一响，跳绳结束了，我一看计数器，显示135个。我感觉跳得还可以，之后就去向老师汇报成绩了。
最后测的是50米跑，也是我最拿手的项目。两个同学一组，这个项目比的是秒数，而不是名次。随着老师清亮的声音预备，跑，我和另一个同学开始比赛，我跑得还可以，快速奔向终点。虽然最后我不知道自己用了多少秒，但是我还是有一点把握的。
体育测试，目的就是让同学们锻炼身体。把拿手的做得更好，不行的再加倍练习，多努努力，争取做得更好一些。